Do you find yourself at home with nothing to do for the next 14 days or so?
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#OMG我被隔離了
泰國從3月26日起宣布進入戒嚴狀態，社交媒體上的新聞每每讓人驚恐，但生氣也沒用，只能保持正向面對．記得年初時還和朋友們討論到：如果真的被隔離在家，你打算做什麼？
我的答案是：
- 追劇
- 大掃除
- 經營自媒體
- 閱讀／寫作／繪畫
- 線上課程
- 冥想
- 運動
- online dating
事實證實相差不遠，而我也在泰國閉關了超過３個月！！！既然時間變多了，只好讓宅在家的時間變得更美好．
宅在家，你都做什麼打發時間？我的一日行程規劃
9月底回台時．友人聽說要自主隔離14天，問到：那不是很無聊嗎？這應該是今年我最常被問到的問題了．天啊！其實一點都不無聊，有時候我還嫌時間不夠用呢！今天我就跟大家分享我一整天的行程規劃究竟是怎麼樣的～
一般來說我大概6點初就朦朧醒了，這時候會開始專屬於我自己的早晨儀式活動，9點正式開始工作．
Tips : 通常在前天晚上我就會寫好to do list，當然有時候不小心一次列太多，做不完是正常的，不要給自己太大的壓力，建議把當日最重要的三件事完成即可．為了豐富宅家生活，了解自己每天需要完成什麼事項是極為重要的；而這又必須延伸到你所設定的年度目標／月目標及週目標，為了簡單化，我把目標行程表濃縮成這集的免費模板，歡迎下滑文章索取～
12點 午餐／聽新聞／看追蹤的youtuber影片／可視覺化冥想
現在回想起來，我差不多有一年的時間沒看電視了．除了泰國的住宿沒有電視機以外，我發現自己有太多想做／想學的事情，時間太寶貴了，所以即使我現在入住的防疫旅館有電視機，但也只有第一天入住有開過．
1點 繼續回去工作
6點 晚餐／學習／梳洗
8點 睡前伸展運動／聽書
畢竟一整天看螢幕很累了，雖然用聽的，很容易昏睡過去！
#你一定要追蹤讓自己成為更好的人的Podcast頻道
【英文版】吸收國外新知，增廣視野又可以練英文
- The Daily (每天更新，由 The New York Times產出)
- Marketing School – Digital Marketing and Online Marketing Tips (行銷學／SEO大師)
- Jungle Prince (流落在外的印度皇室故事，迷你劇集)
- American Jihadi (伊斯蘭國的故事，迷你劇集)
- Caliphate (HBO影集－核爆家園幕後花絮，迷你劇集)
【中文版】提升工作能力，個人成長
- 得到app : 邏輯思維 by 羅振宇
9點 睡前儀式（聽感恩影片＋進行可視覺化冥想）
10點 倒頭就睡
在八月回顧的影片中，我有提到，一般情況下，每週工作六天；如果之後有旅遊計畫，工時就會拉更長，或是持續工作到放假前夕． 不過這部分要拿捏得洽當，要不然很容易就burn out．． (我現在也還在不斷測試調整)
關於倒頭就睡這件事，應該算是我的的超能力吧．不管周遭環境如何，可以立馬睡的特質．因為沒有睡眠障礙，睡覺時也會特別播放與潛意識相關的音樂，像是 432赫茲的音樂，讓自己的整體能量是處於一個平靜的狀態．
最好玩的應該就是當你半夜起床上完廁所，打開手機查看時間，都是滿滿的天使數字！ 如果你也常常在半夜起床的話，推薦你去google究竟天使們想要跟你傳達什麼訊息給你．
當然也是有小缺點，那就是無法參與當天或最後一刻的聚餐邀約．
閉關期間讓我學到的事 After 100 Days of Quarantine, What Have I Learned?
總體來說，閉關期間讓我學到的事 : 除了學習與自我獨處外，應該就是如何讓自己保有高度自律性吧！尤其如果你未來希望可以從事全程遠距工作，或目前已經是完全在家工作模式的狀態．
記得之前與mike的採訪中，我說了這麼一段話 :
現在的你是過去的自己所創造出來的 ; 所以如果你希望未來變成什麼樣的人或擁有什麼樣的未來, 就必須從現在這一刻開始努力朝那個方向邁進！
影片中所提到的：
- 七大步驟打造專屬於自己的早晨儀式
- 人生沒有後悔的本錢 feat. Mike Tang
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這場疫情對你的人生造成什麼影響？ 最大的收穫是什麼？免費模板：
把愛傳出去
你耐心看到這裡，就是今天最讓我開心的事情了，希望這篇內容能帶給你不一樣的啟發．掰掰，我們下次見！Until then, stay safe and strong ! 如果內容對你有幫助，想要支持我繼續創作下去，歡迎給予能量回饋！
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