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找到生活中放鬆的儀式感
疫情加溫，焦慮增加，你平常是如何放鬆的呢？
我其實滿享受在家工作的日子 (也有可能因為我是獨居的關係
)，時間全是自己的，下班後跟著youtuber做個放鬆伸展運動，邊聽新聞邊準備接下來的兩餐，梳洗過後好好保養一番 (可惜我家沒有浴缸可以泡澡)，躺在床上聽著有聲書，一轉眼就到了睡覺時光很平凡很舒心…
假日若想找人聊聊，就提前上網揪一下，開個視訊異地相見歡；若想獨處，找部好劇追起來，或是報個線上課程開發新技能…
你有什麼放鬆的私房技巧可以和我分享呢？#找到生活中放鬆的儀式感#疫情下的生存法則
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